Aktualności

Wieści z Centrum Żywienia Optymalnego w Jastrzębiej Górze.
19-02-2004

Żywienie niemowląt i dzieci

Drogi Doktorze 

    PiszÄ™ do Pana, ponieważ dowiedziaÅ‚am siÄ™ z miesiÄ™cznika „Optymalni”, że udziela Pan porad na Å‚amach tego pisma.
    Mam 27 lat, żywiÄ™ siÄ™ optymalnie ponad 2 lata (2 lata i 9 miesiÄ™cy).PozwoliÅ‚o to na wyleczenie siÄ™ z wielu dolegliwoÅ›ci i co najważniejsze-prawdopodobnie przyczyniÅ‚o siÄ™ do tego, iż urodziÅ‚am upragnione dziecko (miaÅ‚am problemy z zajÅ›ciem w ciążę).
   Do 5 miesiÄ…ca ciąży przyjmowaÅ‚am leki hormonalne,(Turinal), ponieważ ciąża zostaÅ‚a uznana za zagrożonÄ…. MiaÅ‚am też podwyższony poziom ciaÅ‚ ketonowych. Dziecko urodziÅ‚o siÄ™ zdrowe a



ja szybko odzyskałam sprawność fizyczną i wcześniejszą wagę. Wszystko byłoby w porządku, gdyby nie to, że po około 3 tygodniach na ciele synka pojawiło się mnóstwo wyprysków, które miejscowo zaczęły ropieć. Pediatra stwierdził atopowe zapaleni skóry i nakazał ścisłą dietę,(do której oczywiście się nie dostosowałam). Zaczęłam natomiast dokładnie wyliczać ilość zjedzonego białka i węglowodanów (wcześniej tego nie robiłam) . Białka zjadam 30-35g na dobę, węglowodanów ok. 45g, tłuszczu bez ograniczeń (mam 167 cm zrostu i ważę 56 kg)Wypryski, zniknęły, jednak pojawiają się miejscowo po zjedzeniu niektórych produktów. Nie spożywam mleka i śmietany oraz serów, gdyż po nich synek dostaje wysypki (przypuszczam,że dziecko uczulone jest na białko mleka krowiego).Proszę o poradę, jak mam się żywić, jakie produkty powinnam jeść a jakich unikać. Ile białka powinnam spożywać? Nie chcę rezygnować z żywienia optymalnego, bo wiem,że jest to najwłaściwszy sposób żywienia.

    Jakie bÅ‚Ä™dy popeÅ‚niam? Co mogÅ‚o mieć wpÅ‚yw na stan zdrowia synka?

In jeszcze jedno –ponoć dzieci żywione wyÅ‚Ä…cznie piersiÄ… wolno przybierajÄ… na wadze. Mój synek, kiedy siÄ™ urodziÅ‚ ważyÅ‚ 2950g 9 przy wypisie 27500. Obecnie w wieku 12 tygodni waży 7 kg (karmiÄ™ dziecko piersiÄ…).Jest to dużo jak na 3- miesiÄ™czne niemowlÄ™. Chociaż lekarz zaleciÅ‚ podawanie witaminy D-3, nie robiÅ‚am tego, ale ostatnio pediatra stwierdziÅ‚, że synek ma miÄ™kkie koÅ›ci i zaleciÅ‚ zwiÄ™kszonÄ… dawkÄ™ tej witaminy. Czy powinnam ja podawać? Bardzo proszÄ™ o poradÄ™.

                                                                                                  Z poważaniem
                                                                                                    Agnieszka S.

Ps. Korzystając z okazji chciałabym nawiązać kontakt z matkami optymalnymi.Może podzielą się one ze mną swoim doświadczeniem. Będę wdzięczna za każdą poradę.

Odpowiedź:   

   Coraz częściej spotyka siÄ™ kobiety mÅ‚ode stosujÄ…ce żywienie optymalne, które rodzÄ… zdrowe dzieci i te sÄ… karmione piersiÄ….
   Na żywieniu optymalnym kobieta w ciąży przybiera na wadze tyle ile wynosi ciężar pÅ‚odu i wód pÅ‚odowych, dlatego po rozwiÄ…zaniu ciąży szybko wraca poprzednia waga. Samo dziecko waży okoÅ‚o 3 kg i dziÄ™ki temu poród jest krótki i prawie bezbolesny(nie liczÄ…c oczywiÅ›cie skurczów przedporodowych)Rozwój dziecka również przebiega a sposób odmienny niż w rodzinach żywiÄ…cych siÄ™ tradycyjnie. W pierwszych2-3 miesiÄ…cach niemowlÄ™ może szybko przybierać na wadze. Matki optymalne, czÄ™sto zgÅ‚aszajÄ… również wczesne osiÄ…gniÄ™cie sprawnoÅ›ci ruchowej swoich dzieci.
  Po okresie niemowlÄ™cym nastÄ™puje spowolnienie tempa wzrostu do czasu dojrzewania daje siÄ™ równoważyć wolniejszy rozwój niż Å›rednio w populacji. Dzieci optymalne sÄ… szczupÅ‚e i później rozwijajÄ… emocje takie jak zazdrość, agresja czy zainteresowania seksualne. Rozwojem intelektualnym takie dziecko może natomiast znacznie wyprzedzać swoich rówieÅ›ników. Na diecie optymalnej dojrzaÅ‚ość pÅ‚ciowÄ… osiÄ…ga siÄ™ po 18 roku życia i jest to najbardziej naturalne.
  Å»ywienie niemowlÄ…t powinno opierać siÄ™ na karmieniu piersiÄ… tak dÅ‚ugo jak to jest możliwe. W tym czasie nie zajdzie pani powtórnie w ciąże, co jest korzystne z biologicznego punktu widzenia gdyż umożliwia dziecku jak najlepsze odżywienie. Do 6 miesiÄ…ca wystarcza pokarm matki, później natomiast można do żywienia wÅ‚Ä…czać żółtka. W książce „Å»ywienie Optymalne” Dr Jan KwaÅ›niewski podaje również kilka przepisów na mieszanki  dla niemowlÄ…t, które można Å‚atwo przyrzÄ…dzić. Nie musi pani również dostarczać dziecku żadnych suplementów, ponieważ wszystkie  potrzebne skÅ‚adniki otrzyma ono w mleku.
   Dobrze, że zaczyna Pani zwracać uwagÄ™ na to, co jada. Mleko krowy w ogóle nie nadaje siÄ™ dla czÅ‚owieka, a dostÄ™pne obecnie produkty mleczne zawierajÄ… Å›rodki konserwujÄ…ce, które mogÄ… przenikać do pokarmu. Powinna Pani stosować żywienie optymalne opierajÄ…c siÄ™ na żółtkach i podrobach. Ważne jest spożycie kolagenu, który jest bardzo ważny dla budujÄ…cego siÄ™ organizmu. Można go znaleźć salcesonie, flakach, skórkach, galaretach.
  W okresie karmienia potrzeba nieco wiÄ™cej biaÅ‚ka tzn. 50g/na dobÄ™, bezpiecznie można zjadać również 60g wÄ™glowodanów, tÅ‚uszczów oczywiÅ›cie liczyć nie trzeba, ale powinny one być możliwie najbardziej wartoÅ›ciowe pochodzenia zwierzÄ™cego.
    Powinna Pani zaobserwować, po jakim produkcie powstajÄ… zmiany skórne u syna i takich unikać. Najczęściej sÄ… to domieszki chemiczne lub ulepszacze dodawane do sprzedawanych produktów. Najbardziej niebezpieczne sÄ… owoce poÅ‚udniowe oraz wszelkie produkty o dÅ‚ugim okresie przydatnoÅ›ci do spożycia. 
   Należy również raz dziennie wystawiać dziecko na Å›wiatÅ‚o sÅ‚oneczne przez 15 minut i to pozwoli na wytworzenie dostatecznej iloÅ›ci witaminy D w skórze, co przy spożyciu odpowiedniej iloÅ›ci kolagenu przez PaniÄ… pozwoli na prawidÅ‚owa budowÄ™ kośćca.

                                                                lek. med. PrzemysÅ‚aw Pala

źr.inf. CŻO Jastrzębia Góra
[Wstecz]


Aktualności
Zapowiedzi
Dr Kwaśniewski
Żywienie Optymalne
Dieta Optymalna
Artykuły do publikacji
Artykuły opublikowane
Prasa
Kuchnia Optymalna
Prezentacja żywności optymalnej
Książki
Uroczystość w Chełmie.
wiêcej » 
Copyright © 2004-2015 Jan KwaÅ›niewski & Tomasz KwaÅ›niewski